Votre enfant mange mieux chez la nounou ou chez les grands-parents ?

Cela arrive souvent ! N’hésitez pas à leur demander comment se déroulent les repas chez eux. Peut-être que votre enfant est plus motivé à table quand il peut imiter les autres enfants ou qu’un petit détail dans l’ambiance ou la routine fait toute la différence.

S’il veut manger tout seul… laissez-le faire !

Oui, cela implique parfois un peu de bazar. Mais si cela lui donne envie de manger davantage cela en vaut la peine, non ?  😊

Montrez l’exemple

Rien de tel qu’un parent qui se régale pour donner envie à un enfant de goûter. Mangez vous-même avec plaisir et sans stress : votre enfant comprend bien plus que vous ne le pensez.

Faites preuve de créativité

Essayez de combiner ce qu’il aime avec ce qu’il boude un peu. Par exemple : du brocoli bien caché dans une sauce pour les pâtes ou des épinards en purée s’il ne les aime pas cuits à l’eau. Même la présentation peut aider : une assiette rigolote en forme de visage ou d’animal peut déjà éveiller sa curiosité.

Impliquez-le en cuisine

S’il est assez grand, laissez-le participer : laver les pommes de terre, mélanger la salade… Un enfant qui a aidé à préparer le repas sera souvent fier de goûter à sa propre création.

Servez de petites portions

Une petite portion de chaque aliment semble plus accessible qu’une énorme montagne. Et il pourra toujours en redemander s’il a encore faim !

Établissez un cadre clair

Il est important d’être cohérent : par exemple, “on goûte à tout” ou “si tu ne manges pas, il n’y aura pas autre chose”. Inutile de se lancer dans une discussion : les repas doivent